Options
Bekkenbodemtherapie
- Bekkenbodemtherapie
-
Bekkenbodemtherapie
Chantal > 14-09-2006, 13:24
Binnenkort krijg ik bekkenbodemtherapie. Nu weet ik dat er hier een aantal pouchdragers bij zitten die deze therapie volgen of gevolgd hebben. Ben benieuwd naar jullie ervaringen
-
Re: bekkenbodemtherapie
Iris > 14-09-2006, 14:52
Hallo Chantal!
Ik heb bekkenbodemtherapie gekregen na de aanleg van de pouch.
Je leert je kringspier op een goede manier te spannen en ook ontspannen, zodat je zodra de pouch in werking wordt gezet het goed kan ophouden en ook op een goede manier naar de wc toe gaan.
Omdat ik veel had ge-oefend en ook veel uitleg over hoe het er allemaal van binnen uitziet had gekregen, heb ik geen last van incontinentie gehad. Ook kon ik al heel snel 'scheetjes' laten, doordat ik het goed kon onderscheiden op gevoel en hoe de binnenste en buitenste spieren werken...
Je kan ook met een computerscherm erbij oefenen, bio-feedback. Zodat je kan zien of je op de goede manier je spieren spant. Hier kan je daar een stukje over lezen!
http://www.mstwente.nl/incontinentiecent...yofee.html
Ik heb echt heel veel gehad aan deze oefeningen, soms als ik wat moeilijker kan ontspannen op de wc kan ik daar trukjes voor doen, om de pouch wel goed te kunnen legen.
Groetjes Iris -
Re: bekkenbodemtherapie
Chantal > 14-09-2006, 15:07
haaij iris, dank je voor je reactie
Bij mij is het dus de bedoeling dat ik de pouch goed leer legen ik schijn dus best wel goede sluitspieren te hebben, maar dat kan ook een nadeel geven dat je sluitspieren te goed aanspant en zo niet je gehele pouch leegt. Ik hoop met deze therapie er alleen maar op vooruit te gaan
-
Re: bekkenbodemtherapie
admin > 14-09-2006, 21:12
Ik heb ook nog steeds bekkenbodemtherapie
Ben 2x geweest, 1e keer uitleggen en oefeningen mee en 2e keer die probe erin en dan aanspannen. Maar bij jou is dat waarschijnlijk te pijnlijk? Ik denk dat het bij jou alleen oefeningen geven wordt
-
Re: bekkenbodemtherapie
Chantal > 14-09-2006, 21:19
we zullen het zien en als iets wel pijn gaat doen dan heb ik het er ook wel voorover hoor
-
Diaan > 22-11-2006, 15:02
Door dat ik al heel lang paardrijd, heb ik heel stevige bekkenbodem spieren, en ik ben gelukkig dus ook niet lang incontinent geweest. Alleen kan ik geen scheetjes laten terwijl ik zit, ik moet echt na het eten 's avonds gaan liggen om te "ontluchten". Dat is waarschijnlijk omdat die spieren te sterk zijn vermoed ik..
Maar hoe gaat die therapie? Wordt dan je spierkracht gemeten ofzo? Ik ben heel benieuwd, wie wil er iets over vertellen?
Groetjes, Diaan -
Chantal > 22-11-2006, 15:42
hoi diaan, ik ga weekelijks naar de bekkenbodemtherapeut toe, en het enige wat ik leer is ontspanningsoefeningen. Ik moet een aantal keer per dag even een momentje voormezelf nemen en op bed al me spieren losmaken zodat ik helemaal ontspannen ben. Bij mij is het waarschijnlijk zo dat als ik krampaanvallen krijg dat ik te gespannen ben en me bekkenspieren aanspan. Tot nu toe merk ik nog geen enige verbetering....... -
Iris > 22-11-2006, 15:53
Ik was zelf heel erg blij met de bekkenbodemtherapie... ik leerde op die manier een hele grote controle over mijn spieren. Zowel te spannen als te ontspannen.
Ook kan nu bijv. windjes laten...
Ik kreeg het al voordat mijn pouch aangesloten werd, zo ben ik ook nooit incontinent geweest. Ik heb er een hele goede spiercontrole over gekregen en ik kan dus ook voelen of bijv. mijn binnenste kringspier een signaaltje krijgt om zijn werk te doen, dat soort dingen. Maar ik weet ook hoe ik mijn spieren daarna kan ontspannen zodat ik niet gelijk naar de wc toe hoef.
Je kan er zelf voor kiezen om met een probe je spierkracht te meten, je kan dan op een computerscherm meekijken of je je spieren goed spant, maar misschien nog wel belangrijker, ook goed ontspant!
Hopelijk heb je hier iets aan,
Groetjes Iris -
vivian > 22-11-2006, 19:01
Iris als ik het goed begrijp kreeg jij meteen na het aansluiten van de pouch bekkenbodemtherapie? Ik denk dat dat wel scheelt..Je kunt beter meteen iets goed aanleren, dan dat je later iets wat je fout doet moet afleren. Helaas heeft mijn chirurg me nooit wat verteld over bekkenbodemtherapie (hoorde pas op dit forum voor het eerst erover). Nu kan ik niet eens meer ontspannen
-
Iris > 22-11-2006, 19:16
Nee, ervoor al... dus toen ik wel mijn pouch had... Maar toen hij nog niet aangesloten was!