Hallo Henny,
Ga je ook eens verdiepen in Dr Fuhrman. Er staan verschillende filmpjes op You Tube.
Hij pakt met zijn dieet verschillende problemen aan:
Overgewicht
reuma
darm problemen
hart problemen
etc etc
Heel veel ziekten hebben dezelfde oorsprong
verkeerd eten.
http://www.youtube.com/user/drfuhrman
Boeken zijn verkrijgbaar via Boek.net ik heb zelf ook een zet audio cd's voor in de auto.
Hij geeft zelf aan dat je 6 maand moet uittrekken voor het hele traject.
(ik heb het tempo wat hoger gelegd)
Het SCD Dieet heb ik ook geprobeerd, maar daar liep ik
tekorten op.
Ik gebruik nu
geen zout meer (dit veroorzaakt maagkanker) en hoef ook niet aan te vullen. Dus kun je na gaan hoeveel verkeerde informatie wij krijgen.
Ik kreeg ieder keer al zoveel klachten van het hoge zout inname.
Ik ben hier nu dikke 2 maand (ik weet al eens niet meer hoe lang)mee bezig. En kan zeggen ik ga nog steeds vooruit.
Vermoeidheid zero, niet meer aanwezig. Slaap beter voeten zijn weer warm.
Begin weer veel meer dingen te ondernemen.
Dr Fuhrman begeleid je in 4 fasen naar het eind resultaat.
Je gaat staps gewijs over naar een gezonde leefstijl.
Alex